Mi Aquí Ahora Renacer Mindfulness Parte 1
Parte 1: Un programa de 10 etapas para calmar tu mente, reconectar contigo mismo y vivir con presencia. "Mi Aquí Ahora Renacer Mindfulness".
📘 ¿Qué es este ebook?
No es solo un libro. Es un programa completo de entrenamiento personal en Mindfulness, diseñado especialmente para quienes quieren empezar desde cero, pero desean hacerlo con profundidad, estructura y acompañamiento práctico. A lo largo de 10 etapas guiadas, este ebook te acompaña paso a paso para cultivar el hábito de la atención plena, bajar el estrés y reconectar con tu interior.
✅ ¿Qué incluye?
- ✔️10 técnicas claves del mindfulness.
- ✔️Ejercicios prácticos para cada etapa.
- ✔️Programa de 4 semanas por etapa.
- ✔️Meditaciones, cuentos y reflexiones.
- ✔️Tests de autoconocimiento.
- ✔️113 páginas de contenido real.
Mi Aquí Ahora Renacer Mindfulness Parte 2
En esta Parte 2: aprenderas las actitudes principales del Mindfulnes y como aplicarlas a tu vida cotidiana.
📘 ¿Qué es este ebook?
Esta es la continuación del programa para principiantes. Este ebook es un curso de profundización que te guiará a través de temas complejos para que la atención plena se convierta en una parte integral de tu vida diaria.
✅ ¿Qué incluye?
- ✔️**Capítulo 3: No Juzgar.** El arte de no juzgarte a ti mismo y a los demás.
- ✔️**Capítulo 4: Ser Paciente.** Cómo cultivar la paciencia en tu día a día.
- ✔️**Capítulo 5: Autovaloración.** El valor que te das a ti mismo.
- ✔️**Capítulo 6: Mente de Principiante.** El camino del explorador.
- ✔️**Capítulo 7: Confianza en uno mismo.** Desarrolla tu seguridad interior.
- ✔️**Capítulo 8: No Esforzarme.** Aprende a fluir sin resistencia.
- ✔️**Capítulo 9: La Aceptación.** Practica la aceptación radical.
- ✔️**Capítulo 10: Suelta la Carga.** Libérate de lo que te pesa.
Mi Aquí Ahora Renacer Mindfulness Parte 3
En esta Parte 3: profundizaras la Consciencia Plena, haciendo el Mindfulness un modo de vida para vida cotidiana .
📘 ¿Qué es este ebook?
Esta es la continuación de la Parte 2, donde se profundiza la relaciones con el mundo exterior. Este ebook es un curso de profundización que te guiará a través de temas complejos para que la atención plena se convierta en una parte integral de tu vida diaria, las relaciones con las demas personas y el mundo que te rodea.
✅ ¿Qué incluye?
- ✔️**Capítulo 11: Compromiso.** Comprométete con tu crecimiento personal.
- ✔️**Capítulo 12: Encuentra tu Propósito de Vida.** Conecta con tu razón de ser.
- ✔️**Capítulo 13: El Miedo.** Conoce y enfrenta a tu peor enemigo.
- ✔️**Capítulo 14: El Optimismo.** La base de una vida más feliz.
- ✔️**Capítulo 15: Superar el Apego y Desapego.** Encuentra el equilibrio.
- ✔️**Capítulo 16: Nuestras Acciones.** Aprende a ser consciente de las consecuencias.
Ikigai:"Encuentra tu propósito de Vida" - Guía 1
Primer libro de Ikigai:en este ebook encontraras las bases para desarrolar Tú Propósito de Vida, basado en la filosofia del Ikigai.
📘 ¿Qué es este ebook?
En esta Guía 1: aprenderas las actitudes principales del Ikigai y como aplicarlas a tu vida cotidiana.
✅ ¿Qué incluye?
- ✔️1. Introducción al Ikigai
- ✔️2. Prácticas de Autoconocimientos
- ✔️3. Ejercicios de Integración de los Cuatro Elementos
- ✔️4. Ejercicios de Reflexión y Planificación Personal
- ✔️5. Prácticas de Mindfulness e Ikigai
- ✔️6. Ejercicios de Ikigai en el Trabajo y la Profesión
Esta son las bases del Ikigai del programa para principiantes. Este ebook es un curso básico de Ikigai, que teguiará a través de temas para lograr "Tu propósito de Vida".
Ikigai: "Encuentra tu propósito de Vida" - Guía 2
En esta Guía 2: encontrarás todo lo necesario para profundizar en Ikigai y lograr "Tú Propósito de Vida".
📘 ¿Qué es este ebook?
En esta Guía 2: lograrás profundizar y poner en práctica los fundamentos del Ikigai, para acercarte al logro de "Tú Propósito de Vida".
✅ ¿Qué incluye?
- ✔️7. Prácticas para Mejorar el Bienestar Emocional
- ✔️8. Ejercicios en Grupo para el Descubrimiento del Ikigai
- ✔️9. Prácticas de Evaluación Personal y Seguimiento
- ✔️10. Cierre y Revisión Final
- ✔️La Autovaloración y la Aceptación de mi Propia Persona
- ✔️ANEXOS MEDITACIONES
- ✔️RECURSOS ADICIONALES
Preguntas Frecuentes
1) ¿Hay garantía de reembolso?
Sí, 100%. Tenés 7 días de garantía total. Si el e-book no te aporta el valor que esperabas, te devolveremos tu dinero, sin más preguntas.
2) ¿Cómo recibo mi e-book después de comprarlo?
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3) ¿Dónde lo puedo descargar?
Lo podés descargar en tu computadora, tablet o celular.
4) ¿Puedo imprimir el ebook?
¡Sí, por supuesto! Está en formato PDF para optimizar tanto la lectura como la impresión.